Vor anderthalb Jahren habe ich angefangen, diese Methode zu lernen und zu praktizieren.
Schon nach kurzer Zeit habe ich Veränderungen an mir bemerkt, und auch mein Umfeld bemerkte diese.
Mittlerweile habe ich es geschafft, ein Selbst hinter mir zu lassen, das ich für real gehalten habe, das Selbst, das sich ständig mit meiner unsicheren finanziellen Situation und der Liebe beschäftigt hat.
Meine Tochter Anna (7 Jahre alt) sagt: „Du bist so friedlich, glücklich und geduldig! Hast du meditiert?“
Ich bin ausgeglichen und glücklich, und das wünsche ich mir für alle Menschen.
Als ich mit dieser Meditation angefangen habe, kannte ich mich selbst nicht, wusste nicht, was in mir vor sich ging und was meine Probleme verursachte.
Eigentlich wollte ich gar nicht wahrhaben, dass ich Probleme hatte.
Dann habe ich langsam gemerkt, dass ich oberflächlich gesehen mir nur eingeredet habe glücklich und sorglos zu sein und mir nicht mal eingestehen wollte, dass ich wirklich Probleme hatte und von meinem Minderwertigkeitsgefühl gesteuert und beeinflusst wurde. Ich war es leid, immer allen gefallen zu wollen und besser sein zu müssen als alle anderen.
Die beste Schülerin, die hübscheste Freundin, die talentierteste, die interessanteste, die klügste ... Ich verglich mich ständig mit anderen und war sehr unzufrieden mit mir selbst.
Ich konnte mich selbst, andere und die Welt nicht akzeptieren.
Ich wollte mich selbst, andere und die Welt verändern.
Aber ich konnte es nicht.
Dann wurde mir klar, dass der Fehler bei mir lag, in der Art, wie ich die Dinge sah.
Ich hab nicht die echte Welt gesehen, sondern eine Welt, die durch mein Minderwertigkeitsgefühl verzerrt war.
Ich lebte in einer falschen Welt.
Mit dieser Methode hat sich mein Minderwertigkeitsgefühl nach und nach aufgelöst, meine negativen Gedanken, meine Sorgen und meine Zweifel sind verschwunden, und ich bin jetzt viel akzeptierender.
Und weil sich mein Geist änderte, veränderte sich meine Welt.
Diese Meditation hat mich in einer schwierigen Zeit meines Lebens gefunden.
Mein Hauptziel war es, meinen Geist zu beruhigen, aber inzwischen habe ich gemerkt, dass es viel mehr als das ist.
Seit ich mit dieser Meditation angefangen habe, fühle ich mich körperlich und geistig viel besser.
Ich bin fast immer glücklich, habe viel mehr Energie und brauche weniger Schlaf.
Ich habe jetzt ein viel besseres Selbstbild und kann die Meinungen anderer leichter akzeptieren. Dank dieser Methode hat sich meine Gesundheit stark verbessert, mein Cholesterinspiegel hat sich normalisiert.
Auch bei der Arbeit habe ich dank regelmäßiger Meditation positive Veränderungen erzielt.
Ich bin froh, dass ich diese Methode gefunden habe und diesen Weg einschlagen konnte.
Ich hab mit Meditation angefangen, weil ich nervös und gestresst war.
Ich hatte echt Glück, diese Meditationsmethode gefunden zu haben, und sie hat in kürzester Zeit etwas bewirkt.
Schon während ich sie praktizierte, konnte ich spüren, dass ich viel leichter, ruhiger und selbstbewusster wurde und meine Nervosität weg war.
Jetzt kann ich ein echt glückliches Leben ohne Sorgen führen.
Ich bin mega dankbar für diese Methode.
Als ich mit dieser Meditation angefangen habe, dachte ich nicht, dass sie mich komplett verändern würde.
Aber das hat sie.
Während der Meditation wurde mir immer wieder klar, dass mein Leben irgendwie festgefahren war.
Ich fühlte mich minderwertig, unsicher ... Ich sah, wie ich immer wieder die gleichen Fehler machte und mich einfach treiben ließ.
Ich habe viele verschiedene Wege ausprobiert, aber die negativen Sachen sind nicht verschwunden.
Diese Meditation hat was verändert: Ich wurde mir meiner selbst bewusst.
Ich wurde entschlossen, positiv und die wandernden Gedanken verschwanden.
Ich bin echt dankbar für diese Methode.
Ich fühle mich gut und kann mich zu 100 % auf das konzentrieren, was ich tue.
Ich weiß jetzt, dass es mein Geist war, der mich daran hinderte, in dieser Welt zu leben.
Danke.
Ich hab mit dem Meditieren angefangen, weil ich mir eine Veränderung erhofft hab.
Zu einer Zeit, als ich keinen Sinn und Zweck in meinem Leben sah.
Ich hatte eine schwere Depression, war total desillusioniert vom Leben, enttäuscht, fühlte mich von anderen Leuten ausgeschlossen und hatte kein Vertrauen mehr.
Ich konnte es eine Weile verbergen, aber das war im Grunde genommen alles, was ich hatte.
Langsam aber sicher wurde meine Depression besser, wofür ich echt dankbar bin, und ich bin verantwortungsbewusster geworden.
Der größte Unterschied zwischen mir vor der Meditation und mir jetzt ist meine Einstellung.
Sowohl zu Menschen als auch zu Lebenssituationen.
Die Dinge fangen langsam an, sich zu fügen, sowohl innen als auch außen.
Als ich das gemerkt habe, war ich echt überrascht.
Ich bin echt dankbar, dass ich das machen kann, und es gibt mir ein Gefühl von Sicherheit, zu wissen, dass ich auf dem richtigen Weg bin.
Ich war mein ganzes Leben lang ängstlich.
Ich hatte schon immer Angstzustände.
In der Schule, am Arbeitsplatz, beim Vermeiden von Fehlern oder beim Erfüllen von Erwartungen, in meinen Beziehungen... letztendlich wollte ich einfach überall dazugehören... deshalb war ich nervös.
Die vielen Sorgen haben mich ständig gestresst, und das wurde immer schlimmer, bis ich irgendwann Panikattacken bekam, die zu Herzproblemen führten.
Da hatte ich echt genug.
Dann hab ich meinen Job gekündigt und nach einer Lösung gesucht, um endlich die ständigen negativen Gedanken, den Stress und das Leiden hinter mir zu lassen und mich endlich mental und körperlich besser zu fühlen.
Ich hab echt alles Mögliche ausprobiert, viele Selbsthilfebücher gelesen, religiöse Orte besucht, verschiedene Meditationstechniken und Methoden getestet.
Und ehrlich gesagt, jeder Kurs, jede Meditation, jedes Buch usw.
hat geholfen ... aber nur für kurze Zeit ... denn sobald ich wieder zur Arbeit ging, kamen der Stress, die Ungeduld, die Nervosität und das Leiden wieder zurück.
Also ging die Suche weiter, weil ich nach einer dauerhaften Lösung suchte.
Etwas, das mir hilft, aus dem Elend ständiger schlechter Gefühle rauszukommen.
Da hab ich diese Methode entdeckt.
Als ich anfing, merkte ich, dass es anders war als das, was ich bisher gemacht hatte, und nach ein paar Monaten waren mindestens die Hälfte meiner Ängste weg.
Ich hätte nie gedacht, dass so was möglich ist.
Heute ist mein altes, ängstliches Ich komplett weg und ich kann mich endlich jederzeit frei und wohl fühlen.
Eigentlich hab ich noch mehr.
Ich hab in mir selbst die Gewissheit gefunden, nach der meiner Meinung nach jeder sucht.
Durch diese Methode habe ich in mir selbst die Antworten darauf gefunden, worum es in meinem Leben geht und was ich tun muss.
Ich kann sagen, dass ich mein wahres Ich gefunden habe und endlich ganz klar weiß, was ich tun muss.
Keine Zweifel mehr.
Ich bin echt dankbar dafür.
So kann ich jetzt leben.
Ich helfe Leuten, dahin zu kommen, damit sie ihr wahres Ich und die Antworten in sich selbst finden können.
Ich bin endlich ruhig, glücklich und befreit.
Dankeschön.
"Mama schimpft nicht mehr mit mir.".
